이러한 유용한 아이디어로 멋진 마사지를 즐기세요.
집에서 마사지를 하고 싶으세요? 관련된 기술과 공급에 대해 자세히 알고 싶으십니까? 그렇다면 운이 좋은 날이야.
여기 힌트가 마사지 스킬에 도움이 될 겁니다.
마사지에 대해 더 많이 이해할 수 있도록 계속해서 읽으세요.
마사지는 스트레스를 줄이고 통증과 통증을 없애는데 좋다.
만성적인 요통을 겪거나 스트레스와 관련된 다른 문제를 해결해야 할 경우에는 정기적으로 마사지를 받아야 한다.
전문 마사지 치료사를 찾아봐 친구나 파트너에게 마사지를 부탁할 수도 있다.
다른 종류의 오일을 마사지하기 전에 실험해 보십시오.
어떤 사람들은 일부 기름에 부정적인 반응을 보일 수도 있다.
기름은 마사지 과정을 향상시키는데 도움이 되고, 따라서, 당신이 하고 있는 일에 매우 중요하다.
마사지는 긴장을 풀고 치료할 수 있다.
마사지는 천식을 앓고 있는 아이들의 호흡에 도움을 줄 수 있으며 얼굴 근육, 목, 머리에 의한 긴장성 두통으로 인한 긴장과 스트레스를 줄일 수 있다.
마사지를 최대한 활용하기 위해서는 그 기간 내내 완전히 긴장을 푸는 것이 중요하다.
훌륭한 마사지 치료사로 발전하고 싶다면 인내심을 가져야 한다.
당신이 편한 사람들을 마사지하기 시작하고 그들이 당신의 성과에 대한 피드백을 줄 수 있도록 하라.
그런 다음, 어떤 기술을 개발할 때 가까운 사람들에게 기술을 연습할 수 있다.
만약 여러분이 마사지를 한다면, 여러분의 피사체를 진정시키고 진정시키는 경험을 주기 위해 더 느린 움직임을 사용하는 것을 목표로 하라.
손가락이나 엄지손가락으로 압력을 가할 때는 엄지손가락이 닳지 않도록 다른 손가락과 엄지손가락을 사용하여 지지한다.
네 몸무게도 좀 써라.
마사지는 부상 치유를 도울 수 있다.
근육 알갱이에 반대되는 느린 동작은 마찰을 일으키는데 사용된다.
이것은 팽팽한 근육을 이완시키는 좋은 방법이고 심지어 자세 개선에도 도움을 줄 것이다.
만약 당신이 마사지를 처음 받았거나 무엇을 받아야 할지 확실하지 않다면, 깊은 조직 치료나 스웨덴식 마사지를 선택하라.
가능한 많은 선택사항이 있고 당신은 가장 좋은 것으로 가야 한다.
이것들은 당분간 당신의 요구 사항의 대부분을 처리할 것 같다.
계속하면서 마사지의 속도를 높여야 한다.
이것은 당신이 최대한의 결과를 얻을 수 있도록 꾸준한 페이스를 구축하는 데 도움이 될 것이다.
일단 그것들이 좀 느슨해지면, 당신은 당신의 스트로크로 조금 더 빠르고 강해질 수 있다.
마사지를 할 때는 손과 발을 마사지하는 것을 잊지 말아야 한다.
이러한 영역은 대부분의 사람들에게 매우 민감하고 가장 큰 즐거움을 줄 수 있다.
그 부분들을 마사지 할 때 근육을 풀어줄 수 있도록 단단히 단단히 해라.
마사지를 할 때는 반드시 손이 몸의 윤곽을 잘 읽고 있는지 확인한다.
마사지 하는 일을 손가락, 엄지, 손바닥, 손 뒤꿈치에 고르게 나누어 준다.
뼈 있는 부위에 손바닥을 대고, 통증을 완화시키기 위해 약간 힘을 주어라.
곡선 부위를 문지르면 정말 손가락으로 파고들어 매듭을 모두 없앨 수 있다.
마사지에 오일을 사용할 경우 마사지 후 고객에게 샤워 기회를 제공하십시오.
이것은 기름을 제거하고 또한 그들의 몸을 진정시키는데 도움을 준다.
그것은 또한 그들의 모공이 막히지 않게 해준다.
밥을 먹은 후에는 배를 문질러라.
그래, 맞아.
이렇게 바르게 하면 소화가 잘 된다.
제대로 하기 위해서는 손바닥을 위쪽에 대고 배를 시계방향으로 문지른다.
그것이 당신의 음식이 당신의 장을 통과하기 위해 사용하는 길이다.
마사지를 하면서 편안한 환경에 몸을 담그십시오.
그것은 편안함과 스트레스가 녹아내리는 느낌을 모두 제공할 필요가 있다.
소음은 더 많은 스트레스를 유발할 뿐이다.
당신이 있는 환경은 마치 잠을 잘 것 같아야 한다.
불을 낮게 켜고 잔잔한 환경을 위해 부드러운 음악을 들려준다.
당신은 이제 마사지 기술을 향상시키기 위해 손끝에 많은 요령을 가지고 있다.
그러므로 다음 단계는 스스로 가서 훌륭한 마사지를 받거나, 누군가에게 마사지를 하는 연습을 하는 것이다.
그리고 나서, 여러분의 친구와 가족에게 여러분의 멋진 마사지 기술을 뽐내세요.
마사지로 고통을 덜어주는 당신의 능력에 그들은 분명 놀랄 것이다.